শুকনো মরিচ খেলে দূর হবে ৭ রোগ

অনেকের ধারণা, বেশি শুকনো লঙ্কা খেলে পেটের অসুখ হয়। শুকনো লঙ্কা, রান্নার স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে। অনেকের মতে কাঁচা লঙ্কা বেশি উপকারী। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, শুকনো লঙ্কায়ও উপকারের Read More

দেশে ফুসফুস ক্যানসার বাড়ছে ১৮-৫০ বছর বয়সিদের

এ গবেষণায় যুক্ত ছিলেন জাতীয় ক্যানসার গবেষণা ইসস্টিটটিউট ও হাসপাতালের মেডিকেল অনকোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক মোহাম্মাদ রফিকুল ইসলাম, ডা. এটিএম কামরুল হাসান, ডা. নাজরীনা খাতুন, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন Read More

চুলের যত্ন তেল ছাড়া হয় না

চুলচর্চায় তেল অপরিহার্য। এমনকি এ নিয়ে একটি প্রবাদও রয়েছে। তেলে চুল তাজা। অর্থাৎ চুলের যত্ন তেল ছাড়া হয় না—এ কথা সবাই জানে ও মানে। কিন্তু রূপচর্চায়ও তেল অতুলনীয়, এ বিষয়ে Read More

শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য টক দই উপকারী

টক দই এমন একটি খাবার যা শরীর যেমন ঠান্ডা রাখে, তেমন কাজ করার শক্তিও দেয়। এছাড়াও গরমে টক দই খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-  টক দইয়ে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া Read More

জিম নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা

ওজন কমানোর জন্য কি শুধু ব্যায়ামই যথেষ্ট? জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো বা খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের প্রয়োজন কি আছে? আসলে জিম বা ব্যায়াম নিয়ে অনেক ভুল ধারণা আছে সবার মাঝে। ঘাম ঝরলে Read More

হার্টের সুস্থতায় ইলিশ ভূমিকা রাখে

ইলিশ আমাদের দেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় মাছ। এই মাছটি শুধু জাতীয় মাছ তা নয় এর রয়েছে বিবিধ পুষ্টিগুণও। আসুন জেনে নেই ইলিশ মাছ স্বাস্থ্যের কী কী উপকার করে।  হার্টের সুস্থতায় ইলিশ Read More

অলৌকিক পাতা বলা হয় সাজিনা গাছের পাতাকে

সাজিনা গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা। এটি পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব। গবেষকরা সাজিনা পাতাকে বলে থাকেন নিউট্রিশন্স সুপার ফুড। এটির শাক হিসেবে ব্যবহৃত পাতা ভিটামিন A -এর এক বিশাল Read More

হৃদ্‌রোগ প্রতিরোধে

‘আমার হার্ট, তোমার হার্ট’ হলো এ বছর বিশ্ব হার্ট দিবসের স্লোগান। এর অন্তর্নিহিত বিষয় হলো সব সমমনা মানুষকে একীভূত করা ও হার্টের সুস্থতা বিষয়ে একতাবদ্ধ হওয়া। বিশ্বব্যাপী হৃদ্‌রোগ সম্পর্কে ব্যাপক Read More

ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণের উপায়

ঘামের দুর্গন্ধ ব্যক্তিত্বের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত ঘাম দুর্গন্ধ হওয়ার প্রধান কারণ। এছাড়াও গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া আর্দ্র এবং ঊষ্ণ আবহাওয়ায় বৃদ্ধি পায়। এর জন্য গরমের সময় শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ Read More

ধূমপান ত্যাগে প্রয়োজন প্রবল ইচ্ছাশক্তি

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। শরীরের এমন কোন অঙ্গ নেই যেখানে ধূমপানের সর্বগ্রাসী থাবা আঘাত হানে না। ধূমপানের কারণে যে রোগসমূহের উৎপত্তি হয় তাদের মধ্যে অন্যতম হলো- স্ট্রোক, বিভিন্ন ধরনের Read More